Receita de Beijinho Fitness de Batata Doce Saudável

Receita de beijinho fitness de batata doce. Hoje o post é doce, e gostoso a receita é super rápida e fácil de fazer.

Para manter uma reeducação alimentar, muita gente fala que a pior parte é ficar longe dos docinhos. Mas nem tudo ta perdido esse beijinho fitness de batata doce é super gostoso.

O melhor é que é feito com uma grande aliada da dieta a batata doce ela é rica em fibras, potássio, entre outros nutrientes.

Por ser rica em fibra a sensação de saciedade é maior como conseqüência é comer menos ótimo NE?

Então vamos à receitinha:

Receita de beijinho fitness

  • 4 Batatas doces grandes
  • 1 Lata de leite condensado: Tem varias opções para quem faz dieta com menos açúcar, menos gordura, e sem lactose você escolhe o de sua preferência.
  • Coco ralada sem açúcar aquele que vende em casa de produtos naturais

Preparo:

Cozinhe as batatas deixe bem molinha, se quiser cozinhe na panela de pressão.

Depois de cozidas amasse as batatas ainda quentes, ou então passe no multiprocessador.

Coloque em uma panela junto com o leite condensado e o coco ralado, leve ao fogo baixo, mexendo até soltar do fundo da panela.

Deixe esfriar para enrolar. Passe um pouco de óleo de coco, ou outra gordura saudável que tiver nas mãos para não grudar na hora de enrolar, depois passe no coco ralado.

Da primeira vez que for fazer faça em menor quantidade, pra ver se vai gostar, sempre que faço uma receita nova faço pouca quantidade, porque se não gostar, não estraga muito ingrediente né?

Apesar de achar essa receita de beijinho fitness de batata doce uma delícia.

Agora corre e vai preparar o seu. Eu preparo e deixo na geladeira já deixei por cinco dias e não estragou. O blog ta novinho ainda, logo postarei mais receitinhas.

Se fizer, volta aqui i mim conta se gostou viu. Até a próxima.

Receita de Beijinho Fitness de Batata Doce Saudável
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