Detox 72 horas nova dieta emagrece rápido e fácil

Olá meninas fiquem ligadinhas vamos conhecer hoje, o detox 72 horas.

Detox 72 horas perde peso

Para muita gente, apesar de ser um sacrifício emagrecer, ao mesmo tempo é uma delícia. Simplesmente porque ao se olhar no espelho, você consegue visualizar sua cintura mais fina, sua barriga menor, e um corpo mais bonito.

Além de melhorar os níveis de colesterol, glicose e impulsionar a disposição para desenvolver as atividades do dia a dia, você ainda consegue enxugar pelo menos, 2,5 Kg em apenas 3 dias! Maravilhoso não?

Pois é, esse é o método Detox de 72 horas, que está fazendo sucesso com milhões de pessoas em todo o mundo! Até mesmo das famosas.

Portanto, se você está precisando daquele empurrãozinho rápido, seja para uma festa, ou para eliminar àqueles quilos que foram ganhos por algum outro motivo, o Detox de 72 horas fará verdadeiro milagre para o seu corpo!

Para quem deseja perder medidas com maior urgência, esse sistema de emagrecimento tem se mostrado ótimo, além do mais não faz al nenhum a saúde e é indicado por muitos nutricionistas, como é o caso da Dra. Liliane Oppermann – que indica o funcionamento do cardápio certo!

Mas o que é detox?

Primeiro é preciso desmistificar o tema! Detox é o nome associados a vários tipos de dietas e ingredientes de compostos alimentares.

Existem muitos tipos de dieta detox, com sopas, com sucos e por aí segue.

Cada dieta tem um método de atuação, isso quer dizer que a perda de peso, vai variar com cada indicação.

Por que as dietas detox são indicadas hoje em dia?

Isso tem ocorrido pela gama de benefícios provenientes das dietas detox, ou seja, por elas não possuírem alimentos prejudiciais, e ao contrário, conterem quantias indicadas de nutrientes e minerais, a fama da mesma se estendeu a todos, provando que é uma excelente auxiliadora para a perda de peso.

Dentre os maiores benefícios encontrados na dieta detox de 72 horas, um se sobressai e tem relação com a desintoxicação do corpo. Você pode nem saber disso, mas diariamente estamos sendo intoxicados por gases, alimentos e até pelos componentes que existem no ar e que são tóxicos. Tudo isso vai para dentro de nosso corpo, causando diversos problemas, inclusive associados a ganho de peso.

A dieta detox de 72 horas diminui a carga do corpo, fazendo melhorias em diversos sentidos.

Detox 72 horas

E como funciona o método de emagrecimento, com detox 72 horas?

O processo deve ser utilizado conforme as indicações, ou seja, é preciso seguir à risca para que dê certo!

O método não pode ser menor, nem maior que 72 horas. Portanto, o período de 3 dias é o máximo que se deve fazer.

Algumas pessoas dizem que você deve ingerir apenas líquidos, mas isso não é aceitável, nem tampouco indicado, já que o corpo também precisa de proteínas, para evita mento de fraqueza e desmaio.

Nesse caso, a dieta detox de 72 horas necessitará de um cardápio rico em líquidos, veja o que você vai precisar para perder ao 2,5 Kg em 3 dias!

Cardápio detox 72 horas

Café da manhã do primeiro dia:

  • Suco detox + omelete de duas claras + especiarias sobre o omelete.

Ingredientes e preparo do suco:

  • 2 lascas de gengibre.
  • 1 maçã com a casca.
  • 2 folhas grandes de couve sem os talos.
  • Meio suco de 1 limão.
  • 1 colher de sopa de linhaça.
  • 2 folhas de hortelã.
  • E 200 ml de água filtrada.

Bata tudo no liquidificador e tome!

Lanche:

  • 1 kiwi ou 1 maçã + um potinho pequeno de iogurte natural.

Almoço:

  • 1 tomate + salada de alface e cebola, com um pouco de palmito, 1 xícara de brócolis, 3 colheres de sopa de quinoa, e após o almoço, tomar 1 xícara de chá verde.

Lanche da tarde:

1 gelatina diet de sua preferência + suco detox.

Jantar:

Sopa de 2 tomates pequenos, 1 unidade de abóbora japonesa pequenina, ¼ de cebolinha + 3 folhas de couve + 1 xícara de chá de ervilha.

Pique tudo e deixe cozinhar em fogo brando.

Ceia:

Chá de maracujá. Preferencialmente feito da fruta.

O que você precisará para o chá: Metade de 1 maracujá, 1 lasca de gengibre, 1 canela em pau e 200 ml de água. Deixe ferver e tome sem açúcar. 

Repita esse mesmo cardápio por 3 dias e só suba na balança depois desse período.

Então meninas gostaram do detox 72 horas? É uma ótima opção para perder peso rápido e com saúde.

Beijos e até mais!

Detox 72 horas nova dieta emagrece rápido e fácil
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8 Comentários

  1. Olá,
    Adorei o seu site. Eu própria já fui gordinha :), mas com muita força de vontade e aconselhando-me bastante em sites de emagrecimento, consegui perder 38 Kg.
    Estou aqui para dar bastante força a todas as pessoas que pretendem perder peso de uma forma saudável.
    Não desistam. Acreditem no vosso crer.

  2. Regina

    Muito bom, super esclarecedor. Também recomendo. Continue com o seu bom trabalho. Valeu 😉

    • Regina obrigada, estou trabalhando para melhorar cada vez mais, e levar informações que ajude as pessoas a ter uma vida saudável.

  3. Boa tarde,
    Muito bom o seu conteúdo. Perder peso não é fácil quando bem feito sem estragar a nossa saúde. Bela dicas, que concerteza irei seguir.
    Obrigado
    Um abraço

    • Obrigado Fábio, eu que te agradeço. Felicidades e foco na dieta #saúdeéoqueinteressa

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